2014-07-23 10:45:07• hírek • Szatmár.ro

Trükkök a szép lábak érdekében

Testünk más részeinek karbantartásán kívül nem szabad megfeledkeznünk a lábak ápolásáról sem.

Abban az esetben, ha napközben munkánkból kifolyólag sokat ácsorgunk, ülő munkát végzünk vagy magassarkúban rohangálunk és lábainkat nehézkesnek, duzzadtnak érezzük, gyatra vérkeringésünk van, ráadásul a csípő és a comb tájékán narancsbőr is illetlenkedik, a lábak ápolására fokozottabb figyelmet kell szentelnünk. A jó vérkeringés-, és ezáltal a szép lábak érdekében sokat kell mozogni, az ülő életforma ugyanis a lábakon is érezteti negatív következményeit.

  • A jó bőrtónus érdekében ajánlott napi 30 percnyi gyaloglás, minél kényelmesebb cipőben és egyenletes tempóban, nem rohanva

  • Úszás: minden izomcsoportot alaposan megdolgoztat, de különösen jót tesz a lábizmoknak

  • Hideg zuhany a lábakra: a váltózuhany az egész testre jótékonyan hat, a lábak vérkeringésével valóságos csodát művel

  • Lábápoló krémek használata: a testápoló nem elegendő. Használjunk visszér elleni készítményt, izomlazító- és narancsbőr elleni krémet

  • Ülő munka esetén: egy órányi széken ücsörgést követően iktassunk be 10 perces sétakörutat

  • Kerüljük a szűk nadrág, harisnyanadrág és zokni viselését

  • TV-nézés vagy olvasás közben pihentetésképpen pócóljuk fel a lábakat

  • Sétáljunk mezítláb a fűben

Néhány apró trükk elegendő ahhoz, hogy szebb lábakon járjunk-keljünk, csak tenni kell érte!

Kapcsolódó hírek:
Legfrissebb apróhirdetések:
További friss hírek:
Valutaváltó:


# Orosz-ukrán háború # koronavírus # baleset # harmadik híd # körgyűrű # vakcina # Nagykároly # Szatmárnémeti
Kiemelt hírek:
Promó: